Tel: (14)996714568
Uma abordagem terapêutica eficaz e personalizada, que te capacita a desenvolver autonomia e resgatar sua qualidade de vida.
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Viva uma vida mais leve;
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Se olhe com autocompaixão;
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Aprenda estratégias para lidar com dificuldades do dia a dia;
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Sinta mais confiança e clareza para tomar decisões importantes;
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Receba suporte emocional sem precisar sair de casa.
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Aprenda como reduzir sobrecarga emocional.
Sofrimento pelo fim do seu relacionamento, dificuldades para seguir em frente, sentimento de rejeição, dependência emocional, relações tóxicas, tristeza, ansiedade, culpa...
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Dificuldades com o término de namoro ou casamento
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Pensamentos frequentes sobre o ex-parceiro, com dificuldade de parar de pensar nele.
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Tristeza intensa, choro constante, pouco apetite, dificuldade para dormir, sensação de vazio e solidão.
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Sentimentos de rejeição, de não ser suficiente, abandono, perda e culpa.
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Burnout e esgotamento
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Sensação constante de cansaço físico e mental, como se a energia nunca fosse suficiente.
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Dificuldade para se motivar e manter o desempenho no trabalho ou nas tarefas do dia a dia.
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Irritabilidade, distanciamento emocional ou sensação de indiferença em relação às pessoas e às atividades.
Alguns benefícios da psicoterapia
Regulação Emocional: Você aprenderá a identificar, nomear e gerenciar suas emoções de forma saudável, diminuindo a intensidade de sentimentos desconfortáveis como raiva, tristeza e, principalmente, a ansiedade.
Autoconhecimento: Você terá a oportunidade de olhar para a sua própria história, compreender de onde vêm seus padrões de pensamento e comportamento e, a partir disso, construir mais clareza sobre quem você é, o que sente e o que realmente deseja para a sua vida.
Melhora na forma de se relacionar: Você desenvolverá uma comunicação mais clara e assertiva, aprenderá a estabelecer limites saudáveis e fortalecerá a maneira como se conecta com os outros, e também consigo mesma, promovendo relações mais equilibradas. e respeitosas.
SOBRE
Eu sou Tiffany, psicóloga especialista em Psicologia Clínica e formada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Acredito na construção de um vínculo terapêutico acolhedor e seguro, no qual você se sinta verdadeiramente ouvida e respeitada. Meu compromisso é oferecer um espaço ético e genuíno de cuidado, favorecendo o auto conhecimento e o bem-estar emocional. Ao longo da minha carreira, trouxe novas perspectivas para pessoas do Brasil a fora. Hoje, com os atendimentos de forma Online você também pode viver esse processo com meu auxílio.
Serviços
Psicoterapia Online
Psicoterapia online centrada na singularidade de cada pessoa, considerando sua história e necessidades.
Para mulheres que querem focar em si, viver o processo de autoconhecimento e se colocam como prioridade.
TSU - Terapia de Sessão Única Online
Um atendimento focado em um tema específico, trabalhado em uma única sessão estruturada, com metas claras e alinhamento de expectativas para aproveitar ao máximo o encontro.
Para mulheres que estão abertas a pequenas mudanças e conseguem definir um problema por vez.
PASSO A PASSO PARA AGENDAMENTO
Como funciona?
- No primeiro momento, entre em contato comigo através do WhatsApp nos botões disponíveis nesta página; Será realizado um acolhimento breve;
- Agendaremos uma call de 15 a 20 minutos para eu te apresentar meu trabalho;
- O dia e horário da sessão serão acordados entre a psicóloga e o paciente;
- No dia certifique-se que está com um bom sinal de internet e em um ambiente confortável para realizar a primeira sessão.
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